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問題  
提問人：風(fēng)云使者

藥也吃了，還經(jīng)常做按摩，可就是不見完全好。有時(shí)坐多了或是站久了就有點(diǎn)受不了。

回答  
回答人：熾天使
你好！腰肌勞損就像你所說的哪樣，一句話不要久坐、久站或是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。應(yīng)該多走走動(dòng)動(dòng)。像這種病一下子是好不了的，所以日常的保養(yǎng)也是非常有必要的。建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑或是打太極等。
 
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